Opis:
Tłuszcze to duża grupa, którą dzieli się na kilka kategorii. Wyróżnić można tłuszcze nienasycone oraz nasycone, tłuszcze zwierzęce i roślinne oraz kilka innych grup wartych uwagi. Jednakże niezależnie od tego, którą kategorię weźmie się pod oko badawcze to i tak wszystko sprowadza się do analizowania pojedynczego kwasu.
Kwas tłuszczowy to indywidualny składnik diety, który wykazuje określony wpływ na organizm. Zazwyczaj posiada on od 4 do 22 węgli w łańcuchu, od czego właśnie zależy jego działanie. Warto przybliżyć sobie sylwetkę niektórych kwasów, ponieważ wiele z nich uznać można za bardzo korzystne w czasie budowania masy mięśniowej. Średniołańcuchowe kwasy tłuszczowe to idealne źródło energii, które będzie ją uwalniać przez kilkadziesiąt minut, co pozwoli w pełni efektywnie wykonać trening i rozwijać tkankę mięśniową. Produkt ten można znaleźć na peak-nutrition.pl.
